肌トラブルの原因や解消方法サイト

生活習慣・化粧品などによるお肌への影響を知りましょう。

痩せたいならちょっとは我慢。直行ダイエット

読了までの目安時間:約 2分

どうすれば痩せることができるのか。簡単に痩せることができれば世の中こんなことを考える人もいないと思います。この方法は実際に私自身がやったことになります。
まず使うものは、歯磨きセットを持ち歩くくらいです。必要ない人は使わなくてもいいです。
とにかく仕事が終わったら直帰・布団ORベッドに直行します。あとは寝るだけ。要は晩御飯を抜いてしまおうというわけです。
ついついたくさん食べてしまいがちな晩御飯ですが、寝るだけのためにそんなにエネルギーは必要ありません。朝御飯と昼御飯をしっかり食べれば日中の仕事はばっちりできるはずです。
ちなみに、歯磨きセットは会社を出る前に歯を磨くためのものです。家で磨いてしまうと他のことに意識が向いていきそうだったので家に入る前に磨いてました。
お風呂はタイトル通り我慢です。朝起きたら入りましょう。もし、会社にシャワーがあればそれでもいいかもしれません。(ちなみに私は会社でシャワーを浴びてました)
まぁ要は夜は家では何もせずに寝るだけ。あらゆる欲求をシャットアウトして下さい。
家事は朝起きてからでも十分できます。ただひとつネックなのがこれ、一人暮らしの人しかできないんですよね。
しかし、ここで挙げたのは私の経験になりますのでうまく条件に当てはまる方がいらっしゃれば試してみてもいいかもしれません。

激やせ 方法

猫背を治すだけでダイエット

読了までの目安時間:約 2分

私が今実践しているダイエットはタイトルそのまま、「猫背を治すだけでダイエットできる」というものです。猫背というだけでルックスが悪く見られたり、実年齢より上に思われることもあります。
猫背を治すことにより背中のお肉が消え、ぽっこりお腹も解消されます。その上、長年悩まされてきた頭痛や肩こりも解消!そして、きちんとした姿勢は外見も美しく見せますよね。
背骨がまっすぐになることで顔のある位置が後ろに下がるため、小顔効果も狙えるそうですよ。背骨がピーンと伸びている人は、猫背で下を向く人よりやっぱりカッコいいですよね。一石二鳥ならぬ、一石何鳥でしょうか!
身体によくてダイエットもできる(しかも、減らしにくい背中のお肉のダイエット!)猫背ダイエットは、是非たくさんの人に試してもらいたいです。ただ、最初の方は筋肉の衰えからか長時間つづけていれないです。筋肉痛になるかもしれないですね。
あと、気づいた時に直していますが、これは結構な努力を要すると思います。
デスクワークや勉強などで机に向かい座る日々が続く人は、是非一度試してみたらどうでしょうか。
猫背を治すという簡単な動作で、ダイエット!背筋を伸ばすと、気持ちも前向きになりますよ!
http://xn--n8j2b3bz96rf3dy48d8n7bwje.asia/

冬は、巻き物と重ね着で,

読了までの目安時間:約 2分

私の冬のオシャレに巻き物は欠かせません。ストールやスヌード、マフラーなど、首元に巻くものがすごく好きです。

顔まわりにボリュームが出るようにブワッと巻くと、小顔効果もあるし、背も高く見えます。

それに、首元を温めると、どんなに寒くても全身がポカポカとします。ストールは、毎年新しいものが欲しくなります。今年は、千鳥格子のストールが欲しいなぁと思っています。

冬場は、コートを着るので、印象がいつも同じになりがちですが、ストールやスヌードなどを使えば、印象も変わり、一気にオシャレになるような気がします。

あとは、私の中では冬の定番、重ね着です。今年は、ダンガリーシャツとトレーナーやニットを合わせたり、チェックのシャツを腰に巻いたりしたいです。

今年も、チェックのシャツは流行っているみたいなので、一枚手に入れようと計画中です。黒いセーターでも、シャツを一枚重ねるだけで、すごくオシャレな感じになると思います。羽織っても、中に着ても使えるので、シャツは本当に重宝します。

冬場のおしゃれは、全体的に色味が暗くなりがちですが、巻き物と重ね着でなるべく色を取り入れて、冬場も楽しく過ごせるような、オシャレをしたいなぁと思います。

ガリガリになりたい

美容は継続することが大切

読了までの目安時間:約 2分

私は沖縄県に住んで10年になります。出身は東北地方です。沖縄は1年中温暖なので肌が引き締まる感じがするときが沖縄の冬1月から3月です。ですから1年中顔に汗はかきますし、毛穴も開いた状態が多いです。沖縄出身の女性からは本土の人は肌がきめ細かいと言われますが、確かに沖縄の女性は紫外線の影響か手入れ次第ではきめが粗くなると思っています。

私が必ず実行していることの一つ目は、顔を洗う時はお湯は使わず水で洗うことです。開いている毛穴を少しでも引き締めるために冬でも必ず水で洗顔しています。また少し長めに水で洗顔しています。よくまだ顔あらってるの?と言われる位です。

二つ目は帰宅後はすぐ化粧を落とすことです。子育て中でバタバタした毎日ですが必ず実行しています。この時もよく水で洗顔しています。クレンジングは肌が弱いので固形石鹸をよく泡立てて使用してます。

三つ目は外出時とくに真夏は必ずサングラスと帽子をかぶることです。帽子をかぶらない日は日傘は必須です。沖縄に来て数年後ですが急に眼の下に細かいシミが増えました。その時目からも日焼けすると聞いて大きめのサングラスをつけるようになりました。日差しが本土より強い分、道路の照り返しもひどく目を開けるのが大変なときもありました。ですからサングラスは冬以外は常にしている状態です。

美容を気にすると切りがありませんが以上が毎日気を使っていることです。たいした事ではありませんが周囲からも沖縄に住んでるとは思えない、と言ってもらえる程肌の調子は保っているので継続することが秘訣だと思っています。

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